بایگانی نویسنده: سینا مرندیان

چگونه بر بی انگیزگی و فقدان اعتماد بنفس غلبه کنیم

امروز صبح که از خواب بیدار شدم حوصله انجام هیچ کاری را نداشتم. حال و روزم ترکیبی بود از خستگی مفرط ناشی از چند روز کار سخت و کم خوابی دیشب. نمی توانستم انگیزه لازم برای انجام هیچ یک از کارهای ضروری را در خودم  ایجاد کنم و البته این اتفاقی نادر برای من بود. برای همین حس بدی داشتم ... ادامه مطلب »

تفاوت بین حرفه ای ها و آماتورها

این اواخر متوجه نکته ای شده ام (تا حدودی به خاطر ناکامی هایی که در زندگی خودم داشته ام) و آن هم اینکه در زندگی یک مهارت بسیار با ارزش وجود دارد که باعث می شود در هر عرصه ای که بخواهید – فارغ از نوع رقابتی که با آن روبرو هستید – برتری چشمگیری را بدست آورید. این مهارت چیست و ... ادامه مطلب »

شکست قسمتی از بازی است و بازگشت دوباره همان سس جادوئی!

حتی موفق ترین افراد هم در برهه هایی از مسیرشان با شکست روبرو شده اند و البته احتمالا” این اتفاق بسیار بیشتر از آنچه که ممکن است تصور کنید رخ داده است. بزرگترین تفاوت میان افراد موفق و کسانی که دستاوردهای کمتری داشته اند این است که انسانهای کامیاب اجازه نمی دهند تا عدم مقبولیت شان توسط دیگران، آنها را ... ادامه مطلب »

۱۰ سال در خلوت: درسهایی از موتسارت، پیکاسو و کوبی برایانت در راه کسب موفقیت

چقدر زمان می برد تا در زمینه ای که فعالیت می کنید خبره شوید؟ کسانی که به اهدافشان دست می یابند، کجای کارشان با دیگران متفاوت است؟ اینها سؤالاتی بودند که «جان هیز»، استاد روانشناسی ادراکی دانشگاه کارنگی ملون به دنبال پاسخ شان می گشت. به مدت چند دهه، هیز به بررسی نقش تلاش، تمرین و دانش در میان افراد موفق ... ادامه مطلب »

۸ نکته که باید در روزهای سخت زندگی بخاطر داشت

همیشه بهترین روش برای پایان دادن به هر راهی، رفتن تا پایان راه است.  – رابرت فراست  «امروز روی تختم در بیمارستان نشسته ام و منتظرم تا سینه هایم با جراحی برداشته شوند. اما به طرز عجیبی احساس خوشبختی می کنم. تا حالا که زنی ۶۹ ساله شده ام از لحاظ سلامت هیچ مشکلی نداشتم. اتاقم در انتهای راهرو و درست کنار بخش ... ادامه مطلب »

چرا از مرگ نمی ترسم

برای مدت ۱۶ سال، ۱۶ سال با شکوه، در دبیرستانی در میامی معلم دانش آموزان کلاس یازدهم بودم. تدریس برای من صرفا” یک منبع درآمد نبود، بلکه تمام زندگی ام بود. هیچ چیز در دنیا به اندازه ایستادن در جلوی کلاس و سهیم شدن آثار نویسندگان بزرگی همچون شکسپیر، چاوسر، جک کرواک، توپاک شکور و گوندولین بروکس برایم لذت بخش ... ادامه مطلب »

۵ گام در راه ایجاد انگیزه برای ورزش کردن

همه می دانیم که باید ورزش کنیم و البته می دانیم که چرا: برای اینکه هم برای حفظ سلامتی مان بسیار حیاتی است و هم اینکه باید الگوی مناسبی برای فرزندانمان باشیم. با این حال، چرا ورزش کردن تا این حد سخت به نظر می رسد؟ واقعیت این است که: شما می توانید. ولی تنها دانستن اینکه چرا و چطور ... ادامه مطلب »

۵ کار که افراد موفق پیش از خوردن صبحانه انجام می دهند

صبح زمان فوق العاده ای برای انجام کارهاست؛ بدین دلیل که کمتر از هر زمان دیگری از روز احتمال دارد که عوامل خارجی در کار شما وقفه ایجاد کنند. از سوی دیگر بعد از یک خواب شبانگاهی خوب، اراده ای قوی دارید تا کارهایتان را سر و سامان دهید. به همین علت این امکان فراهم است که به اولویت های ... ادامه مطلب »

گذر اینستاگرام از مرز ۵۰ میلیون کاربر

اینستاگرام توسط Kevin Systrom و Mike Krieger در سانفرانسیسکو بنیان گذاری شد

چند هفته پیش Facebook با پرداخت یک میلیارد دلار شرکت اینستاگرام را خریداری کرد. انتشار این خبر موجب افزایش چشمگیر سرعت جذب کاربران این اپلیکیشن پرطرفدار اشتراک گذاری عکس شده است بدین ترتیب که در حال حاضر ۵۰ میلیون کاربر از آن استفاده می کنند و هر هفته حدود ۵ میلیون نفر به این تعداد افزوده می شود. تعداد کاربران ... ادامه مطلب »

جامه ای گشاد بر تن جناب استیلی

خبر انتخاب «حمیدرضا استیلی» به عنوان سرمربی پرسپولیس تهران و انعقاد قرارداد با وی امروز توسط خبرگزاری های رسمی ایران در حالی مخابره شد که با توجه به بازیهای رسانه ای جبیب کاشانی و علی دائی در چند هفته گذشته، پیش از این هم می شد انتخاب نهایی سرپرست به اصطلاح «موقت» قرمز پوشان را حدس زد. اگر چه کاشانی ... ادامه مطلب »